Mein erstes Yoga & Wander-Retreat Wie diese Idee entstanden ist Manche Wünsche sind nicht laut, aber sie bleiben. So ging es mir mit dem Wunsch, ein eigenes Yoga & Wander-Retreat zu gestalten. Schon lange war dieser Gedanke da. Nicht konkret geplant – eher als Gefühl. Als etwas, von dem ich wusste: Das wird irgendwann kommen. Dieses Jahr stand es dann sogar ganz bewusst auf meinem Vision Board: Mein erstes eigenes Retreat. Und innerlich war da schon dieses Vertrauen, dass sich dafür auch der passende Ort und die richtigen Menschen finden werden. Und genau so ist es gekommen In den letzten Wochen

Warum Yoga in der Natur für mich so viel mehr ist als Bewegung Es gibt Orte, an denen ich sofort durchatmen kann.Für mich ist das draußen in der Natur. Wenn ich mit meiner Familie wandern gehe, wenn wir durch Wälder laufen, Weitblicke genießen oder einfach nur die Geräusche um uns herum wahrnehmen, passiert etwas ganz Natürliches: Ich lasse los. Mein Kopf wird weiter, die Gedanken ruhiger, der Blick klarer. Ich fühle mich freier, geerdeter und gleichzeitig leichter. Im Alltag sind wir oft sehr im Denken. Termine, To-do-Listen, Erwartungen, Reize von allen Seiten. Viele Gedanken kreisen: Manchmal ohne echten Mehrwert. Draußen in

Offiziell aufgenommen: Mein Weg in den Tourismusverband Sächsische Schweiz e.V. Gestern durfte ich an der jährlichen Mitgliederversammlung des Tourismusverband Sächsische Schweiz e.V. teilnehmen, ein Abend, der für mich persönlich ein ganz besonderer Meilenstein war.Ich wurde dort offiziell als neues Mitglied vorgestellt. Auch wenn meine Mitgliedschaft erst ab Januar 2026 beginnt, habe ich mich bereits jetzt unglaublich willkommen und wertgeschätzt gefühlt. ✨   🤍 Ein herzlicher Empfang und die Chance, meine Arbeit vorzustellen Ich wurde sehr warm von Vorstand, Team und Mitgliedern des TVSSW empfangen.Besonders gefreut hat mich die Möglichkeit, mich kurz vorzustellen und zu erzählen, wofür ich mit Roots & Flow

Mit Herz und Verantwortung für die Natur: Meine Sachsenforst-Lizenz Die Natur ist für mich ein Ort des Ankommens. Hier finde ich Ruhe, Kraft und Inspiration.Mit Roots & Flow Yoga möchte ich Bewegung, Achtsamkeit und Natur auf achtsame Weise miteinander verbinden, im wörtlichen wie im übertragenen Sinn. Denn Yoga bedeutet für mich, in Verbindung zu sein: Mit sich selbst, mit der Erde und mit allem, was uns umgibt. In meiner Heimat, der Sächsischen Schweiz, ist diese Verbindung besonders spürbar. Zwischen Sandsteinfelsen, weiten Wäldern und aussichtsreichen Pfaden begleite ich Menschen, die die Natur bewusster erleben möchten: In Bewegung, in Stille und im Fluss

Individuelle Wander-Yoga-Workshops in der Sächsischen Schweiz Deine persönliche Natur-Auszeit: Individuell geplant & achtsam begleitet. Meine Heimat: Wo Natur zur Herzenssache wird Ich bin in der wunderschönen Sächsischen Schweiz aufgewachsen. Heute lebe ich in Dresden – doch es zieht mich immer wieder hinaus. Jede freie Minute verbringe ich am liebsten draußen: zwischen Felsen, Wäldern und den vertrauten Wegen meiner Heimat. Wandern ist für mich mehr als Bewegung – es bedeutet Ankommen, Durchatmen und Freiwerden. In Kombination mit Yoga entsteht dabei etwas ganz Besonderes: Natur, Bewegung und Achtsamkeit verbinden sich zu einer Auszeit, die dich bewusst ins Erleben bringt. Mein Engagement für Natur

Warum 1:1 Yoga manchmal die beste Entscheidung für dich ist Yoga in der Gruppe ist toll, aber nicht für jeden. Vielleicht kennst du das: Du möchtest Yoga ausprobieren, bist neugierig, fühlst dich aber unsicher, weil du denkst: „Ich bin nicht flexibel genug“ „Ich kann diese Asanas sowieso nicht“ „In der Gruppe traue ich mich nicht, Fragen zu stellen“ Wenn du dich in solchen Gedanken wiedererkennst, kann 1:1 Yoga genau das Richtige für dich sein. Warum viele in der Gruppe unsicher werden Viele Anfänger fühlen sich überfordert, weil sie die Übungen nur so sehen, wie sie im Internet oder in Magazinen dargestellt