Ich bin Sandy aus Dresden, Yogalehrerin, Naturmensch, Mama und jemand, der weiß, wie sich Stress, Erschöpfung und das Gefühl vom „Funktionieren müssen“ anfühlen.

Yoga kam in mein Leben während der Schwangerschaft. Zuerst als sanfte Bewegung und später, in einer herausfordernden Zeit, wurde es für mich zu einem wichtigen Werkzeug, das mir Kraft gegeben und mich begleitet hat.

Heute teile ich das, was mich bis heute begleitet: Kräftigende Flows, dynamische Bewegungen und achtsame Routinen, die Raum für Bewegung, Wahrnehmung und Ausgleich schaffen. Es geht nicht nur um Entspannung, sondern auch darum, den Körper in Bewegung zu bringen, Kraft bewusst zu erleben und Beweglichkeit zu fördern: Ganz ohne Druck, aber mit klarer Ausrichtung.

Yoga muss nicht perfekt sein, nur ehrlich und spürbar. Und es darf dich genau da begleiten, wo du gerade stehst: Ob du dir mehr Kraft wünschst, deinen Körper bewusster erleben oder einfach nachspüren möchtest, was dir guttut.

Ursprünglich stamme ich aus der Sächsischen Schweiz. Eine Region, die für mich Heimat geblieben ist und wo meine Wurzeln liegen. Dort engagiere ich mich auch ehrenamtlich für die Natur und den Erhalt der Wege in der Nationalparkregion. Diese Verbundenheit möchte ich mit dir teilen: Durch meine Wander-Yoga-Workshops lade ich dich ein, meine Heimat zu erleben, die besondere Landschaft wahrzunehmen und sie mit allen Sinnen zu genießen.