Du bist sportlich aktiv, vielleicht Fußballer, Läufer oder einfach begeisterter Hobbysportler?
Dann kennst du es sicher: Einseitige Belastung, beanspruchte Muskeln, eingeschränkte Bewegungsfreiheit und manchmal fehlt einfach der Ausgleich.

Als Frau eines langjährigen Hobby-Fußballers weiß ich genau, worauf es ankommt und wie Yoga dich unterstützen kann, Ausgleich zu finden und deinen Körper vielseitig zu bewegen.

💪 Was euch erwartet

Mein Angebot für Männer & Sportgruppen kombiniert:

• Übungen zur Förderung funktionaler Flexibilität, die dein Training sinnvoll ergänzen können
• gezielte Bewegungsabfolgen, die insbesondere Hüfte, Beinrückseite und Schultern ansprechen
• Impulse für Achtsamkeit & bewusste Atmung
• Raum für Erholung und Ausgleich – ganz ohne Leistungsdruck

Jede Einheit enthält eine klare Struktur mit Bewegungsfluss (Vinyasa), Dehnung & Phasen der Ruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.