Du bist sportlich aktiv – vielleicht Fußballer, Läufer oder einfach begeisterter Hobbysportler?
Dann kennst du es sicher: Einseitige Belastung, verspannte Muskeln, eingeschränkte Beweglichkeit und manchmal fehlt der mentale Ausgleich.

Als Frau eines langjährigen Hobby-Fußballers weiß ich genau, worauf es ankommt und wie Yoga gezielt dabei helfen kann, wieder in Balance zu kommen.

💪 Was euch erwartet

Mein Angebot für Männer & Sportgruppen kombiniert:

• Funktionale Beweglichkeit für mehr Leistungsfähigkeit & weniger Verletzungsrisiko
• Lockerung der Muskulatur, gezielt z. B. in Hüfte, Beinrückseite, Schultern
• Mentale Balance durch bewusste Atmung & Achtsamkeit
• Regeneration & Ausgleich – ohne Leistungsdruck

Jede Einheit enthält eine klare Struktur mit Bewegungsfluss (Vinyasa), Dehnung & aktiver Entspannung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.