Roots & Flow Yoga

Yoga im Beutlerpark Dresden –
Dein Flow unter freiem Himmel

Gönn dir einen Moment für dich und erlebe eine ausgewogene Yogastunde mitten im Grünen des Beutlerpark in Dresden. 
Dynamische, fließende Bewegungen verbinden sich mit sanften, achtsamen Sequenzen und Elementen mit yogatherapeutischem Hintergrund, eine Mischung, die deinen Körper mobilisiert, kräftigt und gleichzeitig Ruhe und Klarheit schenkt. Die Stunden sind für alle Level geeignet und laden dich ein, in deinem eigenen Tempo anzukommen.

Was dich erwartet

  • 🌿 Bewegung im Flow
    Abwechslungsreiche Abfolgen, die Kraft, Beweglichkeit und Körperbewusstsein fördern können.

  • 🧘‍♀️ Achtsame Ausrichtung
    Geführte Atemsequenzen, kurze Meditationen und Elemente mit yogatherapeutischem Hintergrund laden dich ein, Bewegung bewusst wahrzunehmen und deinen Körper achtsam zu begleiten.

  • 🤝 Kleine Gruppen (4–12 Personen)
    Für eine persönliche, wertschätzende Atmosphäre.

  • 🌤️ Yoga in der Natur
    Frische Luft genießen und dir bewusst Zeit für dich nehmen.

Jede Stunde hat ein eigenes Thema und einen klaren Fokus, sodass du Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit, Stabilität und innere Ruhe entwickeln kannst, ganz unabhängig von deiner Vorerfahrung.

Zur Buchung

📋 Ablauf & Details

  • 60 Minuten 

  • 💶 Einzelstunde: 16,50 € pro Person

  • 💳 Mehrfachkarten:
    – 3er-Karte: 47,00 € (gültig ab gewähltem Kursdatum für 6 Wochen)
    – 5er-Karte: 77,00 € (gültig ab gewähltem Kursdatum für 10 Wochen)

  • Am Beutlerpark in 01217 Dresden
  • Der Yoga-Kurs findet auf der zentralen Grünfläche im Beutlerpark statt: Zwischen dem Café / dem Spielplatz im Beutlerpark und der gegenüberliegenden Kita SpielWerk.
  • Immer Montags im Zeitraum vom 13.04.2026 – 05.10.2026 (wetterabhängig)
  • 16.30 – 17.30 Uhr
  • ⚠️ Hinweis: Sollte ein Termin ausfallen (z. B. wegen Krankheit oder schlechtem Wetter), kann er auf einen anderen Tag innerhalb derselben Woche verschoben oder abgesagt werden. Teilnehmer werden informiert.
  • Teilnehmerzahl: mind. 4 – max. 12 Personen (der Kurs findet ab 4 Buchungen statt)
  • Eine Teilnahme ist nur mit vorheriger verbindlicher Buchung möglich. 
  • Für alle, die Yoga gern draußen in der Natur erleben möchten.
  • Für alle, die eine Mischung aus Bewegung, Achtsamkeit und ruhigen Momenten schätzen, unabhängig vom Erfahrungsstand.
  • Für alle, die in einer kleinen Gruppe (mind. 4, max. 12 Teilnehmende) achtsam üben und neue Energie sammeln möchten.

• eigene Yogamatte
• 1–2 Yoga-Blöcke
• ein Yoga-Band / Yoga-Gurt
• Wasser / Getränk für die Einheit
• wettergerechte Kleidung (je nach Wetterlage)
• Sonnenschutz und ggf. Insektenschutz

 

Da ich in meinen Stunden auch mit yogatherapeutischem Hintergrund arbeite, sind mir eine achtsame und anatomisch sinnvolle Ausführung der Übungen wichtig. Dafür sind diese Hilfsmittel sehr hilfreich und sollten nach Möglichkeit bitte mitgebracht werden.

Falls du keine Yoga-Blöcke oder kein Band / keinen Gurt besitzt, kann ich für maximal 8 Personen Zubehör zur Verfügung stellen.

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