🌿 Männer & Hobbysportler
Du möchtest beweglicher werden, muskuläre Verspannungen lösen und regenerieren – z. B. als Ausgleich zum Fußball oder Fitnesstraining.
🧘♂️ Gestresste Berufstätige
Du sehnst dich nach mentaler Ruhe, körperlicher Entlastung und gesunden Routinen, die dir wirklich im Alltag helfen.
🏞️ Menschen, die Natur & Bewegung lieben
Du möchtest raus aus dem Kopf – rein in deinen Körper. Ob bei einem Wander-Yoga-Workshop oder einer Einzelstunde draußen: Hier findest du neue Kraft & Klarheit.
Du möchtest dich persönlich begleiten lassen?
Du brauchst Ruhe, Klarheit und einen Ort, an dem du dich einfach fallen lassen kannst?
In der 1:1 Session gestalte ich deinen Yogaweg genau so, wie du ihn brauchst:
sanft, unterstützend und ganz auf dich abgestimmt.
💛 Nutzen für dich:
mehr Beweglichkeit, Entspannung & Kraft
Rückzug vom Alltag, mentale Klarheit
ganzheitliche Tipps für deinen Körper & deinen Alltag
🕒 Dauer: 75 Minuten*
💶 Preis: 80,00 €*
👥 Für wen: Gestresste und erschöpfte Berufstätige, Menschen mit Verspannungen oder dem Wunsch nach intensiver Begleitung
* Auf Anfrage ist auch eine 60-Minuten-Session für 70,00 € oder eine 90-Minuten-Session für 90,00 € möglich.
Du bist sportlich aktiv, aber spürst, dass dir Ausgleich fehlt?
Als Frau eines Hobby-Fußballers weiß ich genau, worauf es ankommt.
In meinem Yogaangebot speziell für Männer & Sportvereine geht es um:
💪 funktionale Beweglichkeit
🦵 Lockerung der Muskulatur
🧠 mentale Balance und neue Energie
🕒 Dauer: 60–75 Minuten
💶 Preis: nach Absprache (Honorarbasis oder Gruppenpreis)
👥 Für wen: Männer, Fußballer, Hobbysportler, Vereine
Du möchtest regelmäßig Yoga praktizieren und mehr Energie für deinen Alltag gewinnen?
In meinem Vinyasa Yoga Kurs kannst du deine Beweglichkeit und Kraft gezielt steigern, unabhängig von deinem Erfahrungsstand.
In diesem Kurs geht es um:
💪 dynamische, kraftvolle Bewegungen
🧘♀️ Steigerung von Flexibilität und Mobilität
🧠 Achtsamkeit und mentale Klarheit
🌱 Balance für Körper und Geist
🕒 Dauer: 10 Wochen, immer donnerstags
📅 Start: 24. Juli 2025
💶 Preis:
10er Karte: 170 € für 10 Sessions à 75 Minuten
Einzelstunde: 18,50 € pro Stunde (auf Anfrage & nach Verfügbarkeit)
👥 Für wen: Alle Level, die gezielt Bewegung und Achtsamkeit in ihren Alltag integrieren möchten. Maximal 8 Teilnehmer.
⚠️ Der Kurs findet statt, wenn mindestens 4 Personen teilnehmen.
Du brauchst einen Tapetenwechsel – raus aus dem Kopf, rein in die Natur?
Bei meinen Wander-Yoga-Workshops verbinden wir achtsames Gehen, Atemarbeit und sanfte Yogaeinheiten draußen in der Natur.
Du wirst dich geerdet, ruhig und klar fühlen – versprochen.
🕒 Dauer: . je nach Tour (zwischen 3,5 bis 6 Stunden)
💶 Preis: ab 50 € pro Person
👥 Für wen: Naturfreunde, Männer & Frauen, die gern draußen sind & Yoga in Bewegung erleben möchten
📬 Hinweis:
Alle Workshops sind auf Anfrage auch individuell buchbar – z. B. zu einem persönlichen Wunschtermin oder als exklusive Einzelbegleitung.
➡️ Termine nach individueller Absprache & Verfügbarkeit.
Yoga endet bei mir nicht auf der Matte.
In meine Arbeit fließen auf Wunsch auch ganzheitliche Themen ein:
🌿 Heilnahrung
🫖 natürliche Entgiftung
🧘♀️ gesunde Routinen für Alltag & Selbstfürsorge
Diese Impulse bekommst du liebevoll eingebunden in Workshops oder im 1:1.
👥 Für wen: Menschen, die mehr über Selbstheilung & ganzheitliche Gesundheit lernen möchten
📍 Ergänzend buchbar zu allen Angeboten
sanfte Bewegung & gezielte Übungen
Raum für deine Bedürfnisse
alltagstaugliche Achtsamkeit & Impulse
ein achtsamer, wertschätzender Umgang
Melde dich jetzt zu meinem Roots & Flow Yoga Newsletter an und erhalte regelmäßig Yoga-Tipps, Achtsamkeitsübungen und Inspiration, um mehr Ruhe, Balance und Energie in deinen Alltag zu bringen.
Als Dankeschön bekommst du sofort Zugang zu einer exklusiven geführten Meditation, die dir hilft, Stress abzubauen und in deine Mitte zu kommen. 💛
